Os fins de semana do Porto têm mais saúde e bem-estar graças a duas iniciativas que convidam os participantes a trocarem algumas horas de sono por uma manhã ativa. Todos os sábados, o programa Dias com Energias apresenta aulas gratuitas de pilates, ioga e tai chi no Palácio de Cristal, realizadas entre as 9 horas e o meio-dia no Palácio de Cristal. Promovidos pela Porto Lazer, têm participação livre e não necessitam de inscrição prévia. Mais informações aqui.
Noutro pulmão verde da Invicta, o Parque Oriental da Cidade, também há corrida e caminhadas graças ao programa Porto Antistress, organizado pela Run Porto. Neste caso, os encontros acontecem quinzenalmente, sempre aos domingos de manhã, a partir das 10 horas. Os próximos estão marcados para os dias 3 e 16 de dezembro. Todas as atividades serão monitorizadas por profissionais de educação física e acompanhadas por técnicos de saúde. A participação é gratuita.
