Amanhã, dia 9 de dezembro, aproveite a manhã para uma masterclass com Jean-Pierre Oliveira, mentor do Yoga-Spirit e autor do livro Slow Living Yoga. Vão ser 3 horas de aula a iniciar às 10 da manhã com uma sessão de Hatha Yoga (60 minutos) com trabalho muscular e cardiovascular. Depois vem o Yin Yoga (75 minutos) para trabalhar os tecidos internos. No final, uma aula de meditação de 45 minutos.
A aula vai acontecer no Yoga Spirit – Jean-Pierre Oliveira, na Rua de Xabregas, nº 20 e poderá inscrever-se através do email info@yoga-spirit.pt. O custo da inscrição é de 25€ e tem um preço especial para quem já é aluno do estúdio.
