Rir é o melhor remédio! É um anti-depressivo natural, reduz o stress, melhora a auto-estima, ajuda a desenvolver uma atitude positiva perante a vida, aumenta a criatividade e imaginação e até facilita a digestão e fortalece o coração. Veja aqui os locais que lhe vão arrancar gargalhadas e ensinar a ver o lado bom da vida. Mas se achar que isto é tudo uma grande palhaçada… ria-se!
Clube do optimismo
Pensamento Positivo
É um centro de formação, baseado na Psicologia Positiva e focado no desenvolvimento de competências. O Clube do Optimismo ensina a viver com atitude positiva através de formações, workshops, palestras e acções personalizadas em função das necessidades individuais. E especialmente para elas há o Workshop Pink Power que ajuda as mulheres a reforçar a auto-estima. O clube também organiza actividades ao ar livre como escalada, montanhismo, idas à praia, entre outras. O objectivo? Encontrar a felicidade dentro de si.
Embaixada do Riso
Representantes da gargalhada
Aqui a única coisa séria é o serviço prestado. O objectivo da Embaixada do Riso é a sua alegria e satisfação pessoal. Neste projecto encontrará informação relacionada com as dinâmicas do riso, risoterapia e Yoga do Riso. Esta última é um método inovador que combina técnicas de respiração com exercícios divertidos, onde se aprende a libertar a energia acumulada, a equilibrar emoções, a desenvolver empatia e a sociabilizar. Experimente rir sem motivo, existem sessões de riso em que se passa do riso falso ao verdadeiro, proporcionando uma agradável sensação de bem-estar. Também poderá fazer um curso de líder do riso, indicado para qualquer pessoa que queira aprender a rir espontaneamente e sem motivo.
Mara Cavém 2010-01-20
