Não são só os animais que são nossos amigos. As plantas também. Quem o diz? As centenas ou milhares de pessoas que beneficiam de algumas das suas propriedades para o seu bem-estar e saúde. De facto, muitas plantas, frutos e ervas reúnem características particulares que nos ajudam a curar alguns dos nossos males. O alho é uma das plantas de eleição nesta área. Para além das maravilhas que produz na culinária, esta planta hortense da família das liliáceas é utilizada há milhares de anos no combate a inúmeras doenças. No Antigo Egipto e na Grécia, por exemplo, era famosa para resolver problemas intestinais e pulmonares. Já para os japoneses nada é melhor do que uma boa sopa de alho para curar uma constipação ou horríveis dores de garganta.
Um simples dente de alho é quase como ter uma pequena farmácia em casa. Vê bem: é excelente para combater infecções e vírus; reduz o colesterol, a tensão arterial e a gordura no sangue; limpa as vias respiratórias e alivia a bronquite, entre outros feitos.
Há também quem lhe atribua a particularidade de aumentar a memória e há quem o considere um milagre garantido para todos os fumadores inveterados que querem deixar de fumar, pois combate a nicotina.
Só é preciso ter algum cuidado com os desagradáveis efeitos secundários: o mau hálito e a possibilidade de um odor de transpiração não muito agradável. Nada que alguns cuidados extra de higiene não resolvam!...
Para pequenos males... grandes remédios
Já sabes que o alho é excelente e sempre ouviste dizer que a laranja ou limão previne tosses e constipações, que a cenoura faz bem à visão e que a ameixa é laxativa. Mas talvez não conheças as propriedades de tantas outras ervas, frutos, plantas e afins que podem não trazer a cura, mas pelo menos aliviam os nossos infelizes tormentos.
Por exemplo: sempre que sentires náuseas ou tiveres problemas digestivos, podes recorrer às raízes do gengibre, que eram já utilizadas pelos marinheiros chineses para alívio de enjoos marítimos.
Se és daqueles que sofres de terríveis dores de cabeça, podes socorrer-te de folhas de abacate. Fazes com elas umas compressas quentes, colocas em cima da testa, e vais ver que é melhora na certa!
Mas tens muito mais escolhas e opções. Para cada mal parece existir sempre uma resposta em tudo o que a Natureza nos oferece: morangos adstringentes para cicatrizar feridas na pele; folhas de abóbora e de beringela para ajudar a curar queimaduras; folhas de nêspera para curar inflamações na boca; groselha para fortalecer gengivas; maçãs para desintoxicar; chá de romã para lavar a vista; folhas e gavinhas de uvas para auxiliar infecções externas dos olhos; maracujá, brócolos e alface para acalmar os nervos; etc., etc., etc.
Se sofres de frieiras, por exemplo, passava-te pela cabeça cozer umas raízes de nabo? Pois sim, se o fizeres, ficarás como novo. Se, para além disso, não podes com o cansaço nos pés ao fim do dia, há uma solução que provavelmente nunca te lembrarias: lavá-los com uma decocção de casca de caju! A verdade é que te sentes aliviado. E ninguém diria...
Sites onde podes encontrar informação sobre o tema
CHI - Tudo sobre a Fitoterapia, isto é, como cuidar da saúde através das plantas.
Plantas e Ervas - Informações diversas sobre ervas, frutas, etc.
Mulher Portuguesa - Aqui podes encontrar diversos artigos sobre esta temática.
Plantas Medicinais - Site onde podes encontrar informações detalhadas sobre cada planta.
A Cura e a Saúde pelos Alimentos - O nome diz tudo: trata-se de um trabalho disponível na net que te mostra informações detalhadas sobre vários alimentos, inclusivamente as suas propriedades medicinais.
Ana Apolinário 2004-04-20
