Se consigo não funcionam os espinafres, se não tem visão raio-x e não voa e mesmo assim precisa salvar a sua Lois Lane, nós damos uma ajudinha apresentando as várias artes marciais de defesa pessoal.
Aikido
Arte marcial moderna criada pelo mestre Morihei Ueshiba, em 1920, no Japão. O termo é composto por três palavras-chave Ai (harmonia), Ki (energia), Do (via ou caminho). Traduzindo Aikido significa então “Caminho da Harmonia com a Energia Universal”. A modalidade centra a essência das artes marciais clássicas japonesas, numa versão não-violenta, ou seja, neutralizar sem magoar ou ferir outrem utilizando a esquiva, a projecção ou a imobilização. Vista umas hakuma (calças pretas largas) e transforme-se num dan (mestre).
Onde praticar
Boxe
Técnica de defesa pessoal que utiliza os punhos, tendo estes de estar protegidos por luvas. Apesar de remontar à Grécia antiga, enquanto modalidade só aparece na segunda metade do século XIX. Siga as regras e sinta-se protagonista de um filme do Rocky. Também poderá comprar um saco de areia e começar a treinar na garagem.
Onde praticar
Hapkido
Arte marcial de defesa pessoal coreana, tendo sido criada a primeira organização mundial de Hapkido na década de 60. Traduzido à letra significa Hap (união), Ki (energia), Do (via ou caminho). Esta arte tem como característica forte os pontapés e os movimentos circulares. O estilo inclui também torções, chaves e imobilizações. Pode não acreditar, mas o elemento principal do treino é a harmonia. Para começar é só amarrar a faixa branca à cintura.
Onde praticar
Jiu-Jitsu
Arte marcial usada pelos samurais no antigo Japão e que significa “arte da adaptação” ou “arte da flexibilidade”. Aqui aprende-se a controlar o corpo e a disciplinar emoções, sendo considerada como um dos mais completos sistemas de segurança e desenvolvimento pessoal. O treino divide-se em especialidades técnicas de ataque, projecção, manipulação de articulações, estrangulamento e combate no solo. O Jiu-Jitsu está na base de artes mais modernas como o Judo, o Karaté e o Aikido. Pronto para atingir o cinturão negro?
Onde praticar
Mara Cavém 2009-04-01
