Defesa pessoal, o que é?
Lembra-se daquele pontapé acrobático em que o Van Damme voava numa pirueta sobre um ou dois adversários deixando-os K.O.? Exagero? Claro que sim, mas apesar de tecnicamente não ser impossível aplicar um golpe assim, numa situação real será muito improvável que qualquer practicante de artes marciais decida fazê-lo, preferindo talvez aplicar técnicas mais simples e directas, menos espectaculares, porém mais eficazes.
Numa situação de luta real, um combate pode durar apenas um ou dois minutos, ou por vezes segundos quando algum golpe certeiro atinge o alvo, por isso esqueça os filmes.
Uma vez esclarecidos sobre a realidade e ficção, passaremos a explicar em seguida o que é um curso de defesa pessoal.
Simplificando, é um conjunto de técnicas defensivas, que nos permitem enfrentar da melhor forma os ataques aos quais estamos sujeitos na rua, na discoteca, no bar, no autocarro, no parque de estacionamento etc.
Mas convém não esquecer que visa sempre a defesa do indivíduo e nunca estimular a agressão física.
Também convém realçar que qualquer curso de defesa pessoal não é para virtuosos ou sobre dotados fisicamente, mas sim para pessoas comuns, com físicos normais. Ou seja, destina-se a qualquer pessoa, seja homem ou mulher, independentemente da idade, embora alguns mestres desaconselhem os adolescentes a inscreverem-se num curso desta natureza, muito devido ao facto de estes terem falta de maturidade emocional, podendo assim dar um mau uso à técnica aprendida. Ainda assim, não é proibitivo e depende também muito da consciência de cada um.
O anti-herói
A primeira regra que se aprende ou que se deve aprender em defesa pessoal é a fugir. Saber fugir, correr mesmo a sete pés. E atenção, que isto não faz de si uma pessoa cobarde, muito pelo contrário, faz de si uma pessoa inteligente.
Mas, saber fugir, não é só correr, mais do que isso é saber evitar. Não provocar e evitar conversas intimidatórias que muitas vezes degeneram em violência.
A postura que se tem é muito importante e começa na forma de andar e até no próprio olhar que se lança e estes pequenos detalhes fazem a diferença, evitando algumas vezes o confronto físico.
Tenha sempre presente que um curso são aulas práticas onde aprendemos a reagir face a determinadas situações. Todavia é desaconselhavel tentar ir mais além do que sabe, pois numa situação real de perigo eminente, lembre-se que é a sua própria integridade física que se encontra em perigo.
Qual o curso mais indicado?
Actualmente existem diversas escolas espalhadas pelo país que leccionam cursos desta natureza. Infelizmente, nem todas são tão sérias como seria de esperar, ainda que normalmente as aulas sejam leccionados por mestres ou instrutores de artes marciais ou pessoas com formação marcial.
Por isso, se deseja frequentar um curso de defesa pessoal, o primeiro que deve fazer é ir assistir a um treino. Informar-se quem é o mestre, qual o estilo e basicamente que tipo de técnicas é que se aprende. Esta primeira abordagem é muito importante para que possa determinar se pensa que se irá adaptar bem ou não. É que não existem bons ou maus estilos de artes marciais, só que cada pessoa terá maior ou menor propensão para um determinado estilo. Por exemplo, se possui muita flexibilidade de pernas e agilidade no corpo, talvez o kung fu ou o Taekwondo sejam estilos mais indicados para si. Contudo, se tem muita destreza nos braços, poderá ser um bom praticante de karaté, tanto a nível de kumité como na execução das katas. Cada qual deve procurar onde se sente melhor e a defesa pessoal não foge a este princípio.
Uma vez consciente daquilo que poderá vir a aprender, então é altura de iniciar o curso. Este passo é importante que poderá ser útil, porém não entre em euforias nem tenha excessos de autoconfiança, é que em situações de agressão eminente poderá bloquear psicologicamente e perder o poder de reacção, o que é sempre fatal.
Como explica António Eusébio, mestre de Taekwondo e instrutor de cursos de defesa pessoal, “estamos a mexer com a vida de pessoas” realçando o facto de que todas as breves noções que por aqui se aprendem “são vitais para garantir a nossa integridade”.
N'Dalo Rocha 2003-01-20
