No próximo fim-de-semana, que tal trocar o gin pelo yoga? O professor de yoga Jean-Pierre de Oliveira, certificado pelo Yoga Alliance EUA, lançou um novo programa de treino intensivo, de nome Yoga Tónico, «pensado para mulheres e homens ativos que não se identificam com a cultura de ginásio mas se preocupam com o seu bem-estar e procuram espiritualidade e atividade física». A sessão de apresentação desta nova prática que combina posturas psicofísicas e exercícios respiratórios, acontece já este domingo, 17 de maio, no Espaço Mouraria INATEL, em Lisboa. A demonstração tem início às 10h30, dura cerca de uma hora e meia e tem entrada livre. No final, cada participante decidirá o valor da aula. «A grande diferença entre o yoga e os exercícios de ginástica está na consciência do momento presente pela atenção à respiração e nas mudanças energéticas proporcionadas pelas posturas», lembra Jean Pierre. As sessões são indicadas para tonificar, emagrecer e ganhar vitalidade. Inscrições ou mais informações através do email info@yoga-spirit.pt.